Séjour préparation physique en montagne
Objectifs du séjour
1
Préparation physique de début de saison
2
Cohésion du groupe
Points forts et particularités
Stage à 1100 m d’altitude : le relief vallonné du plateau de Payolle et ses nombreuses pistes forestières pour un travail d’endurance. L’ascension des cols voisins, permet un travail plus en puissance pour intensifier l’entraînement. - Pour renforcer la cohésion du groupe : course d’orientation, escalade, randonnée avec nuit en refuge. - Pour se dépasser et se défouler : via ferrata, eaux vives à proximité. - Pour se détendre : thermoludisme à Bagnères de Bigorre - Pour un travail plus spécifique : possibilité d'utiliser les installations sportives de Bagnères de Bigorre (20km) Encadrement par des professionnels avec lesquels nous travaillons toute l’année.Le programme
Lundi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Mardi
Mercredi
Jeudi
Vendredi
Accueil, installation.
+
Triathlon VTT, canoë, tir à l'arc
Randonnée journée
VTT
+
Escalade
Journée eau vive (raft hydrospeed...)
Journée course d'orientation
VTT
+
Via ferrata
activité au choix
+
Activité selon heure de dépt
Le programme n'est pas figé, vous pouvez le faire évoluer en nous demandant un devis personnalisé. N'hésitez pas à consulter les autres séjours ou la rubrique activités visites.
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