Le ski de fond
à la station de Payolle

Quelques objectifs
Apprendre à se déplacer et à glisser de façon équilibrée et efficace sur des skis en terrains variés : plat, montée et descente.
Etre autonome avec son matériel de ski : apprendre à le transporter, mettre et retirer ses skis sans aide.
Découvrir un milieu naturel varié et changeant (qualité de neige, météo, température) et apprendre à s’y adapter pour rester en sécurité.
apprendre à se déplacer en pas alternatifs glissés,
acquérir de nouveaux équilibres en glissant (latéral et antéro-postérieur),
apprendre à s’arrêter (pente faible),
apprendre à changer de direction (pas tournants, sortir de la trace),
apprendre à fournir des efforts variés,